HMS Z1801

HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801
Maksymalna waga ćwiczącego 120 kg
System oporu magnetyczny
HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801 HMS Z1801
Ocena produktu
 
Podziel się    

Pełny opis produktu

Wybrane oferty

Opis produktu Wioślarz Magnetyczny HMS ZM1801 Wioślarz magnetyczny HMS ZM1801 to specjalistyczne urządzenie, na którym wykonujemy ćwiczenia podobne do konwencjonalnego wiosłowania. Dziękiniemu możemy przeprowadzić w domu aktywny trening cardio.Naturalny ruch wioślarski pozwala harmonijnie kształtować mięśnie:górnej części nóg- czworogłowy uda, dwugłowy uda,dolnej części nóg- łydki,pośladków,pleców,barków,ramion,brzucha. Model ten posiada 6-kilogramowe koło zamachowe. Dzięki takiej wadze sam sprzęt jest lekki i może być bez problemu używany w każdych warunkach,nawet w niewielkich mieszkaniach w blokach. Koło to odpowiada za cichą i płynną pracę wioślarza. 8-stopniowe obciążenie umożliwia szybkie dobranie do jednostkowych pragnień i predyspozycji. Czytelny ekran upraszcza monitoringtreningu. Nad bezpieczeństwem ćwiczeń czuwają podpórki na stopy z możliwością zapięcia na rzep. Zalety posiadania urządzenia HMS ZM1801:możesz ćwiczyć w domu o dowolnej porze;wykonasz wszechstronny trening klatki piersiowej;wytrenujesz mięśnie ramion (bicepsy, tricepsy, barki);wzmocnisz mięśnie grzbietu i pleców;wydajniej spalasz kalorie;poprawisz krążenie;zwiększasz wydolność organizmu;zmniejszasz tkankę tłuszczową;ulepszasz samopoczucie; Ćwiczenia na wioślarzu magnetycznym angażują do pracy aż 95% mięśni, co sprawia, że urządzenie to znakomicie nadaje się dla osób początkujących,które chcą poprawić ogólną efektywność ciała. Podczas ćwiczeń na wioślarzu pracuje aż kilkanaście grup mięśniowych, między innymi: mięśnie brzucha, grzbietu, ramion, nóg, pośladków i klatkipiersiowej. Ruch wiosłowania na urządzeniu HMS ZM1801 składa się z czterech faz:chwytu,przyciągania,odchylenia,powrotu. Wyłącznie dobre wykonanie ruchu we wszelkich fazach może przynieść spodziewane efekty. Faza 1: chwyt Jest to faza statyczna i polega na przyjęciu właściwej pozycji początkowej. Usiądź na siodełku z ugiętymi nogami – tak, by znajdować się jak najbliżej koła zamachowego. Piszczele powinny być prostopadłe do ziemi, ramionacałkiem wyprostowane, a nadgarstki w jednej linii z przedramionami. Pochyl tułów lekko do przodu, lecz nie za potężnie,w trakcie przyciągania nie obciążyć kręgosłupa. Faza 2: przyciąganie Zacznij prostować obie nogi – wówczas siodełko zacznie odjeżdżać w tył. Pamiętaj: praca nóg jest najważniejsza w całym ćwiczeniu! W czasieodpychania nogami ramiona pozostają wyprostowane i luźne. Dopiero gdy uchwyt znajdzie się nad kolanami, włącz ręce do ruchu. Faza 3: odchylenie Gdy nogi będą zupełnie wyprostowane, przyciągnij rękami uchwyt do brzucha lekko się przy tym odchylając. Przedramiona powinny znajdować sięrównolegle do podłoża. Faza 4: powrót Wróć do pozycji wyjściowej wykonując cały ruch odwrotnie, tzn. Lekko się pochyl, pozwól rękom oddalić się, a gdy uchwyt odszuka się nad kolanami, zacznijuginać nogi zbliżając się do koła zamachowego. Ważne, żeby każda faza następowała po sobie płynnie, tj. Stanowiła jeden, płynny ruch przyciągania i powrotu, bez zatrzymań. Trening na wioślarzu dla początkujących - ile trenować? Początkujący powinni zacząć od 2-3 treningów tygodniowo. Wraz ze wzrostem formy, można rozszerzyć ich liczbę choćby do 5. Przy trzech treningach w tygodniu warto użyć poniższy plan, który pomoże w stopniowym zwiększaniu siły mięśni i wydolności organizmu. 1 dzień: 15-20 minut ćwiczeń w tempie 20-22 podciągnięć na minutę. Opór: 5-6;2 dzień: przerwa;3 dzień: 20 minut treningu z jedną kilkuminutową przerwą we wnętrzu (2 x 10 min). Tempo: 20-22 podciągnięć. Opór: 6-7;4 dzień: przerwa;5 dzień: 10 minut treningu z przerwą wewnątrz (2 x 5 min). Tempo: 24-28 podciągnięć. Opór: 8-9;6 i 7 dzień: przerwa. SPECYFIKACJA: System oporu: magnetycznyRegulacja obciążenia: 8 poziomówKoło zamachowe: 6 kg wymiary produktu po rozłożeniu: długość: 191 cmszerokość: 60 cmwysokość: 49 cmMożliwość składaniaWymiary złożonego artykułu:długość: 80 cmszerokość: 60 cmwysokość: 127,5 cmWymiary siedziska:długość: 21 cmszerokość: 31 cmWaga: 26 kgMax. Waga użytkownika: 120 kgPomiar pulsu:pas telemetryczny (brak w pakiecie) FUNKCJE: Naturalny ruch wioślarski pozwala harmonijnie kształtować mięśnie: górnej części nóg- czworogłowy uda, dwugłowy udadolnej części nóg- łydkipośladkówplecówbarkówramionbrzuchaWygodna podpórka na stopy o długości 29,5 cm z możliwością zapięcia pasami na rzepWygodne siedzisko poruszające się płynnie po płozie; odległość od siedziska do podstawki na nogi maksymalnie 102 cmWyświetlacz:czasliczba powtórzeń na minutęspalone kaloriescanpuls UWAGI: Nie dedykowany do użytkowania komercyjnegoGwarancja 24 miesiące informacje uzupełniające >>INSTRUKCJA OBSŁUGI >>...

Reklama

KategoriePokaż całą mapę kategorii 

Muzyka Filmy Fotografia i optyka Komputery Książki Sprzęt RTV Sprzęt AGD Gry i konsole Inne Telefony i akcesoria Motoryzacja Zdrowie Moda i styl Sport i hobby Delikatesy Dla dzieci Prezenty Kosmetyki Erotyka Biznes Dom i ogród Narzędzia

Cechy

Przedziały cenowe rozwiń 

0,01 - 114,60zł 114,61 - 229,50zł 229,51 - 345,32zł 345,33 - 463,23zł 463,24 - 584,90zł 584,91 - 713,13zł 713,14 - 855,07zł 855,10 - 1 015,55zł 1 015,56 - 1 204,64zł 1 204,65 - 1 431,34zł 1 431,40 - 1 711,85zł 1 711,87 - 2 054,31zł 2 054,37 - 2 498,33zł 2 498,41 - 3 117,61zł 3 117,67 - 4 049,81zł 4 049,99 - 5 541,30zł 5 541,35 - 7 958,69zł 7 959,00 - 12 055,23zł 12 057,69 - 23 496,50zł 23 497,31 - 537 126 530,00zł